blitva.hr
Palačinkice s jabukama

Međuobrok

Palačinkice s jabukama

Mekane male palačinke s naribanim jabukama, gotove za samo 20 minuta.

Priprema: 10min Kuhanje: 10min Porcije: 4 Kategorija: Međuobrok Kuhinja: Hrvatska Energija / porciji: 289.1 kcal Proteini / porciji: 8.2 g

Sastojci

  • 2 jabuke
  • 1 jaje
  • 200 ml mlijeka
  • 180 g glatkog brašna
  • 1 žličica praška za pecivo
  • 30 g šećera
  • 1 žlica ulja

Upute

  1. Pripremite smjesuUmutite jaje, mlijeko i šećer. Umiješajte brašno i prašak za pecivo dok ne dobijete glatku smjesu.

    1

  2. Dodajte jabukeJabuke operite, krupno naribajte i odmah umiješajte u smjesu.

    2

  3. Ispecite palačinkiceTavu premažite uljem i zagrijte na srednjoj vatri. Žlicom oblikujte male palačinkice i pecite ih oko 1 minutu sa svake strane.

    3

Detaljni nutrijenti

Ukupno

Ugljikohidrati (g)185.9 g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal)1156.4 kcal
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ)4883.9 kJ
Masti (g)29 g
Vlakna (g)9.5 g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g)32.6 g
Šećeri (g)51.5 g

Nutrijenti po 100g

jabuka360 g
Ugljikohidrati (g/100g)11.6 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)54 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)229 kJ/100g
Masti (g/100g)0.2 g/100g
Vlakna (g/100g)1.4 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.2 g/100g
Šećeri (g/100g)10.6 g/100g
jaje50 g
Ugljikohidrati (g/100g)0.1 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)140 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)582 kJ/100g
Masti (g/100g)9.8 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)12.8 g/100g
Šećeri (g/100g)0.1 g/100g
mlijeko206 g
Ugljikohidrati (g/100g)4.8 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)63.9 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)267 kJ/100g
Masti (g/100g)3.5 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)3.4 g/100g
Šećeri (g/100g)4.3 g/100g
glatkog brašna180 g
Ugljikohidrati (g/100g)74 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)350 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1490 kJ/100g
Masti (g/100g)1 g/100g
Vlakna (g/100g)2.5 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)10 g/100g
Šećeri (g/100g)2.5 g/100g
prašak za pecivo4 g
Ugljikohidrati (g/100g)26.9 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)108 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)461 kJ/100g
Masti (g/100g)0 g/100g
Vlakna (g/100g)0.2 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.1 g/100g
Šećeri (g/100g)0 g/100g
šećera30 g
Masti (g/100g)0.6 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)1.5 g/100g
ulje14 g
Ugljikohidrati (g/100g)0 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)900 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)3700 kJ/100g
Masti (g/100g)100 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0 g/100g
Šećeri (g/100g)0 g/100g