blitva.hr
Supita s voćem i vrhnjem

Međuobrok

Supita s voćem i vrhnjem

Brzi, mekani voćni međuobrok iz pećnice, prikladan za dijeljenje.

Priprema: 10min Kuhanje: 25min Porcije: 3 Kategorija: Međuobrok Kuhinja: Hrvatska Energija / porciji: 282.8 kcal Proteini / porciji: 10.1 g

Sastojci

  • Tijesto
  • 250 ml jogurta
  • 2 jaja
  • 2 žlice šećera
  • 1 vrećica vanilin šećera
  • prstohvat soli
  • 4 žlice glatkog brašna
  • 1 žličica ulja za kalup
  • Nadjev
  • 100 ml kiselog vrhnja
  • 1 žlica šećera
  • 150 g svježeg voća, primjerice ribiza, borovnica ili narezanih jagoda

Upute

  1. ZagrijavanjeZagrijte pećnicu na 200 °C i nauljite manji kalup za pečenje.

    1

  2. Miješanje tijestaMikserom izmiješajte jaja, 2 žlice šećera i vanilin šećer. Umiješajte jogurt, sol i brašno, tek toliko da smjesa postane glatka.

    2

  3. PredpečenjeUlijte smjesu u kalup i pecite 5 minuta.

    3

  4. Dodavanje nadjevaPomiješajte kiselo vrhnje s 1 žlicom šećera. Izvadite kalup, premažite tijesto vrhnjem i rasporedite voće po vrhu.

    4

  5. PečenjeVratite u pećnicu i pecite još 20 minuta, dok rubovi ne postanu zlatni.

    5

Detaljni nutrijenti

Ukupno

Ugljikohidrati (g)56.9 g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal)848.3 kcal
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ)3536.3 kJ
Masti (g)53.1 g
Vlakna (g)7.6 g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g)30.4 g
Šećeri (g)29.9 g

Nutrijenti po 100g

jogurt258 g
Ugljikohidrati (g/100g)3.7 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)103 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)428 kJ/100g
Masti (g/100g)8.2 g/100g
Vlakna (g/100g)0.1 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)3 g/100g
Šećeri (g/100g)3.1 g/100g
jaje120 g
Ugljikohidrati (g/100g)0.1 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)140 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)582 kJ/100g
Masti (g/100g)9.8 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)12.8 g/100g
Šećeri (g/100g)0.1 g/100g
šećer25 g
Masti (g/100g)0.6 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)1.5 g/100g
vanilin šećer10 g
Ugljikohidrati (g/100g)98.6 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)397 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1690 kJ/100g
Masti (g/100g)0.3 g/100g
Vlakna (g/100g)0.4 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.1 g/100g
Šećeri (g/100g)97.2 g/100g
sol2 g
Ugljikohidrati (g/100g)0 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)0 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)0 kJ/100g
Masti (g/100g)0 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0 g/100g
Šećeri (g/100g)0 g/100g
glatko brašno32 g
Ugljikohidrati (g/100g)74 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)350 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1490 kJ/100g
Masti (g/100g)1 g/100g
Vlakna (g/100g)2.5 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)10 g/100g
Šećeri (g/100g)2.5 g/100g
ulje5 g
Ugljikohidrati (g/100g)0 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)900 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)3700 kJ/100g
Masti (g/100g)100 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0 g/100g
Šećeri (g/100g)0 g/100g
kiselo vrhnje102 g
Ugljikohidrati (g/100g)4.5 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)162 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)669 kJ/100g
Masti (g/100g)14.4 g/100g
Vlakna (g/100g)0.9 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)2.6 g/100g
Šećeri (g/100g)2.9 g/100g
šećer12 g
Masti (g/100g)0.6 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)1.5 g/100g
svježe voće150 g
Ugljikohidrati (g/100g)6 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)35.1 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)147 kJ/100g
Vlakna (g/100g)3.8 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.6 g/100g
Šećeri (g/100g)5.6 g/100g