blitva.hr
Pikantni slanutak iz friteze na vrući zrak

Međuobrok

Pikantni slanutak iz friteze na vrući zrak

Hrskav, lagan međuobrok od slanutka s blagim začinima.

Priprema: 5min Kuhanje: 12min Porcije: 2 Kategorija: Međuobrok Kuhinja: Hrvatska Energija / porciji: 167.8 kcal Proteini / porciji: 11.2 g

Sastojci

  • 240 g kuhanog slanutka iz konzerve, ocijeđenog i ispranog
  • 1 žličica maslinova ulja
  • 1/2 žličice mljevene slatke paprike
  • 1/4 žličice češnjaka u prahu
  • prstohvat soli
  • malo svježe mljevenog papra

Upute

  1. PripremaSlanutak dobro ocijedite, isperite i temeljito osušite kuhinjskim papirom.

    1

  2. ZačinjavanjePomiješajte slanutak s maslinovim uljem, slatkom paprikom, češnjakom u prahu, soli i paprom.

    2

  3. PečenjeRasporedite ga u jednom sloju u košaru friteze na vrući zrak. Pecite 12 minuta na 190 °C i protresite košaru nakon 6 minuta.

    3

  4. PosluživanjeOstavite 2 minute da se prohladi pa podijelite u dvije porcije.

    4

Detaljni nutrijenti

Ukupno

Ugljikohidrati (g)20.7 g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal)335.7 kcal
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ)1400.2 kJ
Masne kiseline, zasićene (g)2.2 g
Masti (g)16.5 g
Vlakna (g)7.2 g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g)22.4 g
Sol (g)4.3 g
Šećeri (g)8.8 g

Nutrijenti po 100g

kuhanog slanutka iz konzerve, ocijeđenog i ispranog240 g
Ugljikohidrati (g/100g)8.1 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)117 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)489 kJ/100g
Masne kiseline, zasićene (g/100g)0.6 g/100g
Masti (g/100g)4.7 g/100g
Vlakna (g/100g)2.7 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)9.2 g/100g
Sol (g/100g)1.1 g/100g
Šećeri (g/100g)3.6 g/100g
maslinovo ulje5 g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)899 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)3700 kJ/100g
Masne kiseline, zasićene (g/100g)15.2 g/100g
Masti (g/100g)99.9 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.2 g/100g
Šećeri (g/100g)0 g/100g
mljevena slatka paprika1 g
Ugljikohidrati (g/100g)18.8 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)318 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1320 kJ/100g
Masne kiseline, zasićene (g/100g)2.1 g/100g
Masti (g/100g)12.9 g/100g
Vlakna (g/100g)34.9 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)14.1 g/100g
Sol (g/100g)0.2 g/100g
Šećeri (g/100g)10.3 g/100g
češnjak u prahu1 g
Ugljikohidrati (g/100g)63.7 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)346 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1460 kJ/100g
Masne kiseline, zasićene (g/100g)0.2 g/100g
Masti (g/100g)0.7 g/100g
Vlakna (g/100g)9 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)16.6 g/100g
Sol (g/100g)0.1 g/100g
Šećeri (g/100g)2.4 g/100g
sol2 g
Ugljikohidrati (g/100g)0 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)0 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)0 kJ/100g
Masne kiseline, zasićene (g/100g)0 g/100g
Masti (g/100g)0 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0 g/100g
Sol (g/100g)80.5 g/100g
Šećeri (g/100g)0 g/100g
crni papar1 g
Ugljikohidrati (g/100g)39.9 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)331 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1380 kJ/100g
Masne kiseline, zasićene (g/100g)2.9 g/100g
Masti (g/100g)7.5 g/100g
Vlakna (g/100g)25.3 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)13.3 g/100g
Sol (g/100g)0 g/100g
Šećeri (g/100g)0.6 g/100g