blitva.hr
Crumble s jagodama

Međuobrok

Crumble s jagodama

Topli voćni međuobrok s hrskavim posipom, gotov za pola sata.

Priprema: 10min Kuhanje: 20min Porcije: 4 Kategorija: Međuobrok Kuhinja: Hrvatska Energija / porciji: 286.5 kcal Proteini / porciji: 3.7 g

Sastojci

  • Voće
  • 500 g jagoda
  • 2 žlice šećera
  • 1 žlica gustina
  • Posip
  • 80 g zobenih pahuljica
  • 20 g glatkog brašna
  • 2 žlice šećera
  • 50 g maslaca

Upute

  1. ZagrijavanjeZagrijte pećnicu na 200 °C.

    1

  2. Priprema jagodaOperite i narežite jagode. Pomiješajte ih s 2 žlice šećera i gustinom te rasporedite u manju vatrostalnu posudu.

    2

  3. PosipPrstima izmrvite zobene pahuljice, brašno, 2 žlice šećera i hladan maslac dok ne nastanu mrvice. Rasporedite ih po jagodama.

    3

  4. PečenjePecite 20 minuta, dok voće ne pusti sok, a posip ne postane zlatan. Ostavite 5 minuta prije posluživanja.

    4

Detaljni nutrijenti

Ukupno

Ugljikohidrati (g)148.5 g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal)1145.9 kcal
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ)4797 kJ
Vlakna (g)28.5 g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g)14.6 g
Šećeri (g)79.5 g
Masti (g)48 g

Nutrijenti po 100g

jagoda500 g
Ugljikohidrati (g/100g)6 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)35.1 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)147 kJ/100g
Vlakna (g/100g)3.8 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.6 g/100g
Šećeri (g/100g)5.6 g/100g
šećer25 g
Ugljikohidrati (g/100g)99.7 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)399 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1700 kJ/100g
Masti (g/100g)0 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0 g/100g
Šećeri (g/100g)99.7 g/100g
kukuruzni škrob8 g
Ugljikohidrati (g/100g)90.4 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)365 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1550 kJ/100g
Masti (g/100g)0.1 g/100g
Vlakna (g/100g)0.9 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.3 g/100g
Šećeri (g/100g)0 g/100g
zobenih pahuljica80 g
Ugljikohidrati (g/100g)57.7 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)369 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1550 kJ/100g
Masti (g/100g)7.8 g/100g
Vlakna (g/100g)11.2 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)11.4 g/100g
Šećeri (g/100g)1 g/100g
glatkog brašna20 g
Ugljikohidrati (g/100g)74 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)350 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1490 kJ/100g
Masti (g/100g)1 g/100g
Vlakna (g/100g)2.5 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)10 g/100g
Šećeri (g/100g)2.5 g/100g
šećer25 g
Ugljikohidrati (g/100g)99.7 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)399 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)1700 kJ/100g
Masti (g/100g)0 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0 g/100g
Šećeri (g/100g)99.7 g/100g
maslaca50 g
Ugljikohidrati (g/100g)0.7 g/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kcal/100g)753 kcal/100g
Energija, Uredba EU br. 1169/2011 (kJ/100g)3100 kJ/100g
Masti (g/100g)83 g/100g
Vlakna (g/100g)0 g/100g
Proteini, sirovi, N x 6.25 (g/100g)0.6 g/100g
Šećeri (g/100g)0.7 g/100g